Распространение биотина. Потребность в нем организма

Распространение биотина. Потребность в нем организма

Биотин содержится в продуктах питания в очень малых количествах

Содержание биотина в продуктах питания (в мг на 100 г продукта)

Печень………..0,1 Картофель……0,0006

Мясо ……….0,003 Лук……………. 0,003

Яйца ………0,009 Томат..………..0,004

Молоко…….0,005 Шпинат………0,006

Суточная потребность организма человека в биотине составляет 0,010— 0,025 мг.

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий